Managing Time and Stress

Name: Managing Time and Stress von Jeffrey L Buller (E-Book, EPUB)
Brand: ROWMAN & LITTLEFIELD PUBLISHERS
SKU: 9781475846003
Price: 35.95 EUR
Availability: InStock

eBook - A Guide for Academic Leaders to Accomplish What Matters

ROWMAN & LITTLEFIELD PUBLISHERS

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Beschreibung

The book provides a concise guide to how academic leaders can manage their time more efficiently and thus better cope with the stresses of their position. Rather than focusing on theory or the causes of time and stress pressures for college administrators today, the book focused on field-tested approaches for achieving more of ones priorities and for dealing with the pressures of academic leadership positions. (Academic leaders already knowwhy theyre running short of time and feeling stressed; they dont want more analysis and theory, but rather insights into how they can make things better.) The book is designed for use by individual academic leaders, administrative teams in a retreat, leadership workshops or training programs, and courses in higher education leadership.

Über Jeffrey L Buller

JEFFREY L. BULLER is the director of Leadership and Professional Development at Florida Atlantic University and a senior partner in ATLAS Leadership Training. He holds a doctorate from the University of Wisconsin-Madison and has published sixteen other books on academic leadership as well as numerous articles, including nearly two hundred on higher education administration.

Inhalt

Dedication
Introduction
Part I: Managing Your Time
Chapter 1. Why Academic Leaders Need to Manage Their Time and Stress Better
Chapter 2. Budgeting Time
Chapter 3. Distinguishing the Urgent from the Important
Chapter 4. The Time-Money Continuum
Chapter 5. The Time-Energy Continuum
Chapter 6. Time-Efficient Time Logs and How to Use Them
Chapter 7. The Care and Feeding of to-do lists
Chapter 8. Handling Documents Efficiently
Chapter 9. Making SMART Goals Even SMARTER
Chapter 10. Avoiding Black Holes of Time
Chapter 11. Reprogramming Yourself
Part II: Managing Your Stress
Chapter 12. The Origins of Administrative Stress
Chapter 13. Embracing Stress
Chapter 14. Reducing Stress
Chapter 15. Managing Stress
Chapter 16. Coping with Stress
Part III: Putting It All Together
Chapter 17. A Holistic Approach to Managing Time and Stress
Chapter 18. Academic Leaders as Role Models
Resources and Additional Information
Resources on Time and Stress Management for Academic Leaders
About the Author
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